Um estudo publicado no PNAS, uma importante revista científica, mostra que uma determinada tarefa da memória chamada Dual N-Back de fato melhora a memória (memória de curto termo) e a inteligência. Esta constatação é importante porque o fluído da inteligência foi previamente pensado como sendo imutável.
Brain Workshop é um software que funciona como um exercício mental N-Back, treinando o seu cérebro para que ele consiga se concentrar e lembrar dos fatos de forma mais rápida. O game envolve uma sequência de letras faladas e uma sequência de posições de quadrados ao mesmo tempo.
Depois de iniciar o programa, pressione a barra de espaço para entrar nele. Agora, você deve pressionar "M" para mudar para o modo manual e F1 para diminuir o nível de N-Back até o nível 1. Pressione a barra de espaço novamente para iniciar uma sessão Dual 1-Back (cada uma possui cerca de 1 minuto de duração).
Você verá um quadrado azul aparecer a cada 3 segundos, acompanhado pelo som de uma letra. Se não ouvir qualquer som, certifique-se de que os alto-falantes não estão mudos. Memorize a sequência e pressione a tecla "A", caso o quadrado azul apareça na mesma posição duas vezes, ou a tecla L, caso a mesma letra seja falada duas vezes.
Brain Workshop ainda fornece um gráfico das suas méidas N-Back diárias pressionando a letra "G". Na tela do gráfico, pressione "N" para ir até o próximo modo do jogo (Dual N-Back, Triple N-Back etc).