JEFIT Workout Exercise Trainer é um aplicativo para iPhone com o qual voce poderá organizar seus exercícios de musculação em um treino organizado e calculado. O programa possui um grande número de exercícios e fornece recursos para que voce consiga elaborar um plano eficaz para o objetivo que deseja. Quer saber como perder peso? Quer tonificar um músculo? Baixe agora mesmo esse aplicativo e veja que pode ser algo mais fácil do que você imagina.
JEFIT Workout Exercise Trainer para iPhone/ iPad/ iPod Touch
Clique em nosso botão de download para acessar a página do aplicativo na App Store, a loja oficial de aplicativos para iOS. Clique em "View in iTunes", depois clique em "Grátis" e, em seguida, em "Instalar App". Aguarde enquanto a transferência é concluída.
Como Criar seu Treino de Musculação
Abra o aplicativo e crie sua conta. Você poderá utilizar suas contas das redes sociais ou criar uma nova utilizando um endereço de email. Depois adicione sua altura, idade e peso para que sejam incorporados aos planos de exercícios do aplicativo. Após criar a conta, vá para a tela principal.
Selecione um dos treinos exibidos na tela com um toque e, na tela seguinte, voce terá uma breve descrição dos exercícios que estão programados. Eles mostram o tempo de descanso, de séries que devem ser feitas para cada exercício e também o número de repetições.
Toque em “Start Workout” e veja, na animação, como o exercício é executado. Caso queira configurar seu treino de musculação com peso e repetições atuais, use a barra de rolagem para cada uma das opções. Caso tenha duvida sobre a execução do exercício, peça ajuda ao responsável ou a um personal trainer presente.
A cada série terminada, toque em “Save” para que voce inicie uma nova série. No final de todas as séries voce seguirá com seu plano de exercícios. Continue sempre monitorando o tempo de descanso, repetições e séries. Ao acabar os exercícios, se desejar, é possível compartilhar o resultado com seus amigos. Basta tocar na opção localizada no canto superior direito e selecionar a opção “friends”.
Treine seu corpo e se prepare para o verão
JEFIT Workout Exercise Trainer é um aplicativo para emagrecer e ganhar massa muscular bastante eficaz. O monitoramento constante dos exercícios e a riqueza de detalhes antes de iniciar seu plano mostra que eles levaram a sério o desenvolvimento do aplicativo. O número de exercícios e sua variedade, como também a divisão de cada um deles, enriquece e dá a você a possibilidade de criar o melhor treino para seu objetivo. Quer exercícios para perder barriga ou aumentar seus músculos? Pois você está com o aplicativo certo.